Врач ЛФК, кандидат медицинских наук Володина Кристина Андреевна расскажет 10 правил эффективных тренировок дома. Следуя этим простым правилам вы научитесь определять для себя цели и задачи тренировок, правильно распределять нагрузку, грамотно составлять рацион питания и узнаете еще много чего интересного и полезного.
Приятного просмотра!

Поделиться ссылкой:

Оставьте свой ответ