Выпало много снега, и во всех зеленых зонах и парках Москвы, теперь царит настоящая зимняя сказка. И многие наши «долголеты», в эти дни выходят в парки насладиться красотой и зарядиться здоровьем. Перед тренировкой скандинавской ходьбы или пред катанием на лыжах или любой другой необходима разминка. В этом ролике, Валентина Огорева — инструктор по скандинавской ходьбе, расскажет о важности и правильном выполнении такой зарядки. Смотрим и идем тренироваться ?!

Поделиться ссылкой:

Оставьте свой ответ