В этом году Ирине Волковой удалось сбросить более 8 килограммов, когда по рекомендации эндокринолога москвичка задумалась о режиме питания.

Участница «Московского долголетия» полностью пересмотрела свой рацион: исключила сладости и мучное, начала экспериментировать с полезными рецептами. За 4,5 месяца новый образ питания стал привычкой, и сейчас Ирина делится рецептом блюда спагетти из кабачков под овощным соусом. Смотрите видео!

Если хотите больше узнать о здоровом питании, записывайтесь на занятия по направлению «Здорово жить» в проекте «Московское долголетие». Посмотреть расписание и подать заявку на участие можно на сайте mos.ru/age/.

Поделиться ссылкой:

Оставьте свой ответ