Физические контакты и объятья важны для создания у человека психологического комфорта, снятия стресса, улучшения гормонального баланса и даже омоложения организма. Люди, которых регулярно прижимают к себе близкие, реже страдают от депрессии и бессонницы, имеют высокую самооценку и оптимистичный настрой. 4 декабря отмечается Международный день объятий — прикосновений, которые чаще всего встречаются в обыденной жизни.

День объятий посвящен тактильному взаимодействию, которое люди используют в качестве приветствия, для утешения, выражения любовных и дружеских чувств. Психологи отмечают, что кроме значимости самого факта прикосновения, ценность объятий определяется их продолжительностью. Добровольцы, участвующие в научных экспериментах, отметили, что испытывают больше удовольствия, если их прижимают к себе другие люди не менее 5-10 секунд. «Быстрые» объятья не понравились большинству респондентов.

Международный день объятий только на первый взгляд кажется забавным праздником. На самом деле прикосновения других людей очень важны для хорошего самочувствия. 8 объятий в день повышают количество эндорфинов, а значит, снижают уровень страха и тревожности, делая человека счастливым и удовлетворенным жизнью.

Поделиться ссылкой:

Оставьте свой ответ