ПРОВОДЫ МАСЛЕНИЦЫ
Масленница - один из самых старыз и веселых русских праздников. Он отмечается целую неделю. Каждый день масленичной недели имеет своё название. Самые главные традиции Масленицы - печь и кушать блины, ходить на народные гуляния, веселиться.
Сегодня в ГБУ ТЦСО "Зюзино" прошел концерт и гуляния с конкурсами и вкусными блинами.
Ниже фото-отчет по ссылке: ФОТО_Отчет_ссылка
"Добрые традиции"
"Широкая Масленица" филиал "Черемушки" ТЦСО "Зюзино"
Музыкальная программа «Любимые песни Советской Армии».
28 февраля "Проводы Масленицы"
Ждем к нам на праздник в 11:00.
Для записи на данное мероприятие необходимо позвонить 84953103391
26.02.2020 в ГБУ ТЦСО "ЗЮЗИНО" прошел мастер-класс посвященный Масленице - изготовление РУССКОЙ ОБРЯДОВОЙ
Государственный геологический музей им. В. И. Вернадского.
С увлекательной экскурсией, жители района Черемушки, посетили Государственный геологический музей им. В. И. Вернадского. На этом мероприятии, экскурсанты познакомились с первым в Москве музеем естественных наук, а так же узнали много нового о знаменитых геологах и ученых, которые оставили свой след в истории и благодаря которым и существует этот музей.
Хотите ездить с нами на экскурсии ? Узнавать много нового о истории Москвы и посещать различные концертные программы и мероприятия ?
Приходите к нам в ТЦСО филиал «Черемушки» по адресу ул. Наметкина д. 9
тел: 8 (495) 331-31-44, 8 (495) 331-58-39
#дтсзн #соцзащита #социальная_сфера #активность #активный_гражданин #юзао #черемушки #экскурсии #музей_вернадского
Черемушки, Концерт)
23 февраля в нашем центре прошло мероприятие посвященное «Дню защитника Отечества».
Праздничная программа прошла шумно и весело, «защитников» поздравили активисты проекта «Московское Долголетие», исполнив вокальные и танцевальные номера. В конце праздника состоялось традиционное чаепитие.
23 февраля концерт "день защитника отечества"
С наступающим!!!
21 февраля в нашем ГБУ ТЦСО "Зюзино" состоялся праздничный концерт посвящённый Дню Защитника Отечества, были исполнены песни военной тематики и танцевальные номера участниками проекта "Московское Долголетие". Поздравляем всех с наступающими праздниками!
Экскурсия от Зюзино
Фабрика «Гжель»
Фабрика «Гжель» - знаменитый центр производства керамики и родина известной народной росписи сегодня принимала гостей с экскурсией, которая проходила в рамках проекта «Добрый автобус». Жители нашего района, посетившие это мероприятие узнали историю возникновения этого народного промысла, посмотрели на процесс производства, пообщались с мастерами, ну и конечно же обзавелись памятными сувенирами.
Хотите ездить с нами на экскурсии ? Узнавать много нового о истории Москвы и посещать различные концертные программы и мероприятия ?
Приходите к нам в ТЦСО филиал «Черемушки» по адресу ул. Наметкина д. 9
тел: 8 (495) 331-31-44, 8 (495) 331-58-39
#дтсзн #соцзащита #социальная_сфера #активность #активный_гражданин #юзао #черемушки #экскурсии #фабрика_гжель
23 февраля "День защитника Отечества" В ГБУ ТЦСО "Зюзино"
Вас ждет:
Концертная программа!
Конкурсы!
Викторины!
Чаепитие и многое другое!
Приходите всех всех ждем!
21 февраля приглашаем на концерт!
Вас ждет незабываемая программа от танцевальных и музыкальных коллективов, а так же приятная атмосфера праздника)
Проведена лекция на тему: "Остеохондроз нижних конечностей ".
Где было рассказано о лечении и профилактики.
Остеохондроз – заболевание позвоночного столба, при котором возникают дегенеративный и дистрофические поражения межпозвонковых дисков. При развитии остеохондроза дегенеративно-дистрофические поражения распространяются на ткани позвонков.
Основным признаком, указывающим на развитие заболевания остеохондроз, являются болевые ощущения в шее, спине, области поясницы, при прогрессировании боль «отдает» в руки, грудь, плечи, верхнюю часть бедра и т. д. При негативной динамике остеохондроза начинается атрофия мышечной ткани, нарушения чувствительности, а также дисфункция внутренних органов, провоцируемая их сдавливанием, смещением. При отсутствии своевременной терапии остеохондроз развивается до неизлечимого состояния.
Причины остеохондроза
Основной фактор развития остеохондроза – неравномерная нагрузка на позвоночник. Частой причиной неправильного распределения нагрузки служат привычки носить сумку на одном плече или в одной руке, неправильная поза в положении сидя, сон на излишне мягком матрасе, высокой подушке, ношение анатомически некорректных видов обуви.
К дополнительным факторам риска относят гиподинамию, малоподвижный образ жизни, лишний вес, травмы спины, нижних конечностей, плоскостопие и иные нарушения опорно-двигательного аппарата, а также возрастные дегенеративные процессы при возрастных изменениях в кровоснабжении позвоночного столба.
В этиологии остеохондроза также могут играть роль следующие факторы:
- физическое перенапряжение организма;
- нервно-эмоциональное истощение;
- профессиональные риски, в частности, работа на вибрационных платформах;
- генетическая предрасположенность;
- нарушения осанки в период активного роста, сколиозы;
- ношение неудобной обуви (тесной, каблуки);
- длительное и/или регулярное обезвоживание организма;
- неполноценный рацион питания, гиповитаминозы;
- беременность, особенно многоплодная, в сочетании с неразвитым мышечно-связочным аппаратом (из-за смещения центра тяжести тела).
- Симптомы остеохондроза
К наиболее распространенным и характерным симптомам остеохондроза относят следующие:
- болевые ощущения в спине, шее, пояснице, плечевом поясе, области ребер;
- дискомфорт, скованность движений туловища, возникающие при некоторых положениях тела, наклонах, поворотах, повышенном мышечном напряжении;
- чувство онемения верхних и нижних конечностей;
- мышечный и суставный дискомфорт, мышечные спазмы;
- головные боли, головокружения, повышенная утомляемость;
- боли в области сердца;
- нарушение чувствительности рук;
- мышечная гипотония.
Симптомы остеохондроза различаются в зависимости от локализации патологии:
- при остеохондрозе шейного отдела позвоночника преобладают боли в шее, руках, плечевом поясе, иррадиирущие в область лопатки и плеча; отмечаются головные боли, головокружения, мелькание «мушек» или пятен перед глазами, шум в ушах;
- при поражении грудного отдела позвоночника боль локализуется в области грудной клетки, сердца, внутреннюю поверхность плеча, область подмышек, также отмечается дыхательный дискомфорт, возможна одышка;
- остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника проявляется болями в пояснице с иррадиацией в ноги, верхнюю часть бедер или органы малого таза, часто присоединяется сексуальная дисфункция.
Поверхностные симптомы – усталость спины, боли – могут свидетельствовать не только о наличии остеохондроза, но и о присоединении других заболеваний или развитии иных патологических процессов и нарушений, не связанных с дистрофией межпозвоночных дисков. Диагноз «остеохондроз» может поставить только специалист, и самолечение при подобных симптомах недопустимо.
Сретенский ставропигиальный мужской монастырь 17 февраля.
Участники программы "Московское Долголетие" района "Зюзино" совершили экскурсионную поездку на "Добром Автобусе". На этот раз участники проекта побывали в Сретенском монастыре — московский ставропигиальный мужской монастырь Русской православной церкви. Основан в 1397 году князем Василием I на Кучковом поле в память об избавлении Москвы от нашествия Тамерлана в 1395 году. В XVII веке был перенесён на нынешнее место — улицу Большую Лубянку.
ГБУ ТЦСО «Зюзино» Поздравляет вас с днем всех влюбленных!
ГБУ ТЦСО «Зюзино» Поздравляет вас с днем всех влюбленных! И желает вам быть всегда в любви и внимании близких)
14 февраля влюбленные многих стран отмечают праздник влюбленных. Пары устраивают романтические ужины, делают сюрпризы и преподносят романтические презенты. В день Святого Валентина дарят конфеты, пирожные, мягкие игрушки, сувениры и обязательно открытки в виде сердец. Когда-то в истории 14 февраля был католическим праздником, и этот день посвящался Святому по имени Валентин. При этом праздник никак не был связан с любовными историями любящих мужчин и женщин, и уже значительно позже 14 февраля стал светским праздником.
----------------------------------------------
Экскурсия в Покровский ставропигиальный женский монастырь
Сегодня прошла пешая экскурсия в Покровский ставропигиальный женский монастырь, известный в народе так же как монастырь Матроны Московской, знаменитой старица, которая нашла в этой обители свой последний приют. Участники познакомились с историей этого места, а так же узнали много нового о ее святой покравительнице.
Хотите ездить с нами на экскурсии ? Узнавать много нового о истории Москвы и посещать различные концертные программы и мероприятия ?
Приходите к нам в ТЦСО филиал «Черемушки» по адресу ул. Наметкина д. 9
тел: 8 (495) 331-31-44, 8 (495) 331-58-39
#дтсзн #соцзащита #социальная_сфера #активность #активный_гражданин #юзао #черемушки #экскурсии #покровский_монастырь
Примите участие в Акции «ГЕРОИ НАШЕЙ ЗЕМЛИ»
ПОЗДРАВЬ ВЕТЕРАНА
Примите участие в Акции «ГЕРОИ НАШЕЙ ЗЕМЛИ»
Социальные службы #ЮЗАО принимают поздравительные открытки (открытки, сделанные своими руками приветствуются) с добрыми пожеланиями и благодарностью для ВЕТЕРАНОВ Великой Отечественной войны.
В преддверии самого мужественного праздника Дня защитника Отечества и вплоть до Дня Победы у вас есть невероятная возможность сказать СПАСИБО нашим дорогим ВЕТЕРАНАМ, поздравить их с праздниками и подарить им частицу своей душевной теплоты!
Каждую неделю мы будем передавать ваши поздравления и добрые пожелания ВЕТЕРАНАМ, живущим в округе.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
«ГЕРОЙ НАШЕГО ВРЕМЕНИ»
Возрастной ценз 12+.
Возрастной ценз 12+.